Отправлено: 27.11.11 07:47. Заголовок: Скоро Новый Год! Худеем?

Есть платье- нет фигуры.Кто как сбрасывает 5-7 кг лишнего веса? оч.хочется одеть красивое платье

 Отправлено: 27.11.11 09:30. Заголовок: http://www.kolobok...

Извечная тема для обсуждения! Но для меня, главной проблемой в этом вопросе остается то, как ????? зашить рот и повесить замок на холодильник Если решить ЭТО, то с платьем будет проще!
Когда-то я пробовала использовать гимнастику по книге "Ножки мирового стандарта" (Автор: Шмитт Ф., Тайверс С.). Тем, кому не лень - СОВЕТУЮ! При регулярности занятий 3-4 раза в неделю, начинаешь не просто сбрасывать лишнее, но и понимать, что в твоем теле есть такая вещь, как мышцы и связки! И это все, оказывается, помогает не просто двигаться.... а ЛЕГКО двигаться и ЛЕГКО жить! Мои растянутые спортом связки перестали щелкать и "заклинивать" коленки! книгу можно взять здесь Или брошу на почту! А еще нашла в инете видео тут

А я пока не могу стащить себя со стула и продолжаю бороться с аппетитом!

 Отправлено: 27.11.11 15:16. Заголовок: Спасибо.Книгу скачив..

Спасибо.Книгу скачиваю,видео смотрю.Но любимое кресло у компа завлекательнее. Буду воспитывать волю.Сила- есть,воля- есть,а силы воли нету

 Отправлено: 27.11.11 17:36. Заголовок: Админ А как поправит..

Админ А как поправиться нет книги?

 Отправлено: 27.11.11 18:37. Заголовок: ZapovitnaMriya Про п..

ZapovitnaMriya Про поправиться книжки неть... Но есть один рецептик! Достался от друзей-спортсменов. Грецкий орех + изюм + курага + мед + сливочное масло = все толчется, перемешивается и употребляется утром по 1 ст.л. Може, для пополнеть можно и по 2?

 Отправлено: 27.11.11 18:56. Заголовок: Админ Спасиб,попробу..

Админ Спасиб,попробую!

 Отправлено: 27.11.11 21:12. Заголовок: ZapovitnaMriya пишет..

ZapovitnaMriya пишет:

цитата:

А как поправиться нет книги?

Кому что.... , эх, Юля, мне бы твою фигуру...

 Отправлено: 27.11.11 21:18. Заголовок: Ylight пишет: Кому ..

Ylight пишет:

цитата:

Кому что....

Да вот неговори, Юль!

ZapovitnaMriya Юля! Смотри не переусердствуй! Нам некому будет завидовать!

 Отправлено: 27.11.11 21:25. Заголовок: ivmir Иришка !!!! Н..

ivmir Иришка !!!! Ну ,уж кто бы спрашивал совета ? Стройняшка ты наша. Нас бы научила, как правильно питаться. Я знаю, что у тебя диета классная. Поделись, плиз
Админ Настен, ну полностью согласнаАдмин пишет:

цитата:

ZapovitnaMriya Юля! Смотри не переусердствуй! Нам некому будет завидовать!

Но зато не сгорим от белой зависти.

 Отправлено: 27.11.11 22:13. Заголовок: Да ладно,девчонки.В ..

Да ладно,девчонки.В мои то годы пора уже и жирком обзавестись))
А как похудеть-самый лучший совет:меньше кушать жирного и сладкого! Ну и бег по утрам,тренажёры))

 Отправлено: 28.11.11 03:30. Заголовок: Диета есть.Но она ск..

Диета есть.Но она скучная.Я же понимаю,что всё это на нашем подсознании.Что да,надо до обеда есть углеводы,после обеда белки.Почти не солить,сахар исключить,заменить медом(не больше 1 ст.л в день)Исключить тортики,пироженки( ).Хорошо,что я жирное не люблю.В общем: замороженные овощи готовим в пароварке,(пакет 400 гр. на 2 раза),вместо свежего хлеба- засушенные хлебцы,зелёный чай с медом.мясо ,только отварное,не больше 100 гр. в день.Салатики из морковки и капусты,других свежих овощей, с 1 ч.л. оливкового масла,ну и фрукты,для меня это 2 яблока и 2 апельсина.Потому что я люблю хорошо сваренный кофе с апельсином.Ещё вкусно кофе со свежей клубникой,но зимой где ж взять.И так каждый день.Медленно,но зато верно,вес уходит.Ну и воды пить достаточно.А тут я расслабилась.Грешна,люблю сладкое.Вот результат.3 кг за месяц плюс
Вот.Кто нибудь может рецептики подкинет вкусного и некалорийного?

 Отправлено: 28.11.11 11:24. Заголовок: ivmir пишет: Кто н..

ivmir пишет:

цитата:

Кто нибудь может рецептики подкинет вкусного и некалорийного

Ирина, я знаю только что без вреда фигуре можно лакомиться зефиром и мармеладом ( желатинками)
А вот диета...как это печально. Капуста, морковка

 Отправлено: 28.11.11 18:51. Заголовок: Худеть, чего проще. ..

Худеть, чего проще. С 28 ноября начался рождественский пост - вот возможность похудеть.

 Отправлено: 28.11.11 20:02. Заголовок: ivmir Ира, спасибо ..

ivmir Ира, спасибо за диетку! Не знаю, получится ли у меня осилить ее..... но в записную книжку я ее стырю!
Свет_VV пишет:

цитата:

Худеть, чего проще. С 28 ноября начался рождественский пост - вот возможность похудеть

А вот про пост я даже не вспомнила..... К своему великому стыду...

 Отправлено: 01.12.11 18:24. Заголовок: Девчата!Диета-это,ко..

Девчата!Диета-это,конечно,скучно
Но даже сидеть на диете нужно правильно.Овощи можно,но помидоры на ужин-ни-ни Они задерживают воду в организме.А вот творог-самое то Кальций усваивается только после пяти часов.Ну и все углеводы,съеденные на ночь-это жир.
А вообще, нас физически создает настроение,которое мы создаем себе духовно Кто-то умный сказал,не помню кто

 Отправлено: 01.12.11 19:10. Заголовок: Шоня пишет: .Ну и..

Шоня пишет:

цитата:

.Ну и все углеводы,съеденные на ночь-это жир.

угу, и фрукты съеденные на ночь, откладываются про запас ну очень хорошо

 Отправлено: 01.12.11 22:26. Заголовок: Фруктики-это клетчат..

Фруктики-это клетчатка.Если грубая-яблоко-то можно одно даже перед сном,ну а если это банан,то не стоит,конечно
И танцы,танцы
Как бы вот из-за руля вылезти.Так привыкла к машине,что пешком хожу,только когда с собакой гуляю

 Отправлено: 02.12.11 09:26. Заголовок: Шоня пишет: Как бы ..

Шоня пишет:

цитата:

Как бы вот из-за руля вылезти.Так привыкла к машине,что пешком хожу,только когда с собакой гуляю

Вот эт точно....

 Отправлено: 07.12.11 10:13. Заголовок: Я тоже после поездки..

Я тоже после поездки в Египет прибавила 3 кило, и вот теперь подхожу к своему гардеробу и боюсь, влезу ли я в то ,что планировалось одеть на Новый Год. Решила не расстраиваться, пока не мерить, снова достала весы . И по новой. Но у меня все просто, я ем все, и тортики, и блины , не отказываю не в чем, единственное, последний мой прием пищи в 16 часов. Набираюсь терпения, и посмотрим , что будет через три недели .

 Отправлено: 12.12.11 07:10. Заголовок: Ща я вам все расскаж..

Ща я вам все расскажу! Каюсь, сама рот закрыть не могу ни после 16, ни после 22-х.... Но и ложусь я часиков так в 2-3 ночи и встаю обычно в 6. Воть.... Зарядку делать лень, я уже писала. Но так хоТСа быть стройно-о-о-о-о-й! Я ем таблетки. Редуксин. Я их зову - "таблетки от обжорства"! Я не знаю, как насчет.... пожрать Но потею я......, как мышь! Сидю, думаю - это нормально? В душе практически живу. Уф.... На днях собиралась на работу, так только, когда нагнулась застегивать сапоги, обнаружила, что я в юбке. Даже не заметила, как напялила и застегнула... Правда, до того КАК не заметить, как я одеваю колготки , еще далеко.... Но все же радует!

 Отправлено: 13.12.11 10:00. Заголовок: Н@стена Настен, а по..

Н@стена Настен, а побочка , есть?

 Отправлено: 13.12.11 10:17. Заголовок: Ээээээ, баба света ...

Ээээээ, баба света .... Так вы решили испробовать на админе неизвестный доселе препарат?! Неа, нет! На меня, по крайней мере, они не действуют! Сегодня я выпадаю из рабочего комбинезона, который держится лямками за плечи и резинкой на пятой точке!

 Отправлено: 13.12.11 10:54. Заголовок: Н@стена пишет: Эээ..

Н@стена пишет:

цитата:

Ээээээ, баба света .... Так вы решили испробовать на админе неизвестный доселе препарат?!

угу
Настен

 Отправлено: 13.12.11 17:18. Заголовок: баба света http://w..

баба света

 Отправлено: 14.12.11 17:12. Заголовок: Купила сегодня ГОЛДЛ..

Купила сегодня ГОЛДЛАЙН, тоже хочу быть стройняшкой на НГ

 Отправлено: 21.12.11 10:19. Заголовок: тётя Таня Таня! Что ..

тётя Таня Таня! Что есть ГОЛДЛАЙН? И как результаты?

А я вчера была в парикмахерской. И подслушала новомодную диету! Как говорили мастера, в итернете много положительных отзывов о ней. Отзывы еще не смотрела, но диету запомнила! В течении дня кушаем грепфрут с яичными вареными БЕЛКАМИ, чередуя их через полтора часа: пол-грейпфрута - 2 белка - пол-грейпфрута - 2 белка.... и т.д. Если сидеть на этом рационе два дня - это будет очищение. Если больше, то уже похудение. И, говорят, результаты впечатляют!

 Отправлено: 21.12.11 15:18. Заголовок: Н@стена пишет: тётя..

Н@стена пишет:

цитата:

тётя Таня Таня! Что есть ГОЛДЛАЙН?

То же самое, что и твой редуксин, только в 2 раза дешевле, про результат говорить рано, но одно скажу, есть не хочется совсем.

 Отправлено: 21.12.11 16:05. Заголовок: тётя Таня пишет: то..

тётя Таня пишет:

цитата:

только в 2 раза дешевле

И ты молчала?!?!? Я тут семейный бюджет кромсаю! А она молчит! Пойду завтра в аптеку!

 Отправлено: 21.12.11 16:57. Заголовок: Аа-а-а-а-а-а-а!!! Ку..

Аа-а-а-а-а-а-а!!! Купите и мне что -нибудь!!! Умоляю!!! У нас запретили всё подобное!!

 Отправлено: 21.12.11 17:24. Заголовок: Ylight Юля! Держись!..

Ylight Юля! Держись! Мы своих не бросаем! Ща разведаю про Голдлайн и буду скупать оптом!

 Отправлено: 21.12.11 17:32. Заголовок: Ylight Юль,а тебе на..

Ylight Юль,а тебе на фига худеть?

 Отправлено: 21.12.11 20:10. Заголовок: ZapovitnaMriya Юлеч..

ZapovitnaMriya Юлечка, я очень хорошо маскируюсь . У меня 90 кг живого веса.

 Отправлено: 23.12.11 20:25. Заголовок: девчонки , ну и как ..

Девчонки , ну и как успехи ? Видела Танюшку ( тетю Таню) выглядит просто потрясающе .Танюша

 Отправлено: 23.12.11 21:51. Заголовок: баба света , Светочк..

баба света , Светочка, спасибо, очень приятно

 Отправлено: 26.12.11 18:16. Заголовок: Девочки,хочу присоед..

Девочки,хочу присоедениться к вашей темке.Она очень актуальна для меня.Я тоже как и Настёна пью редуксин15 уже 2месяца,похудела на15кг и всё,вес встал. А как у тебя Настёна?

 Отправлено: 26.12.11 19:19. Заголовок: ЗИГЕС БЕВУСТ ЭВЕРЕСТ..

ЗИГЕС БЕВУСТ ЭВЕРЕСТ 15 КГ Класс! УУ меня нет весов.... Но результаты явно не такие.... Может килограмм 5.... И интересно, что на аппетит не позволяет себя забыть! Кто-нить знает, почему?

 Отправлено: 26.12.11 20:06. Заголовок: Н@стена Н@стена пише..

Н@стена Н@стена пишет:

цитата:

И интересно, что на аппетит не позволяет себя забыть! Кто-нить знает, почему?

Может мало воды пьёшь,надо как минимум 2литра в день

 Отправлено: 04.05.12 16:43. Заголовок: Новый год прошел, на..

Новый год прошел, на подходе лето , дэвушки как вы ?

Может плюнуть на все и купить маечки по-ширше,
самое главное не дорасти до таких размеров

 Отправлено: 05.05.12 08:07. Заголовок: баба света http:/..

баба света

 Отправлено: 03.02.13 11:42. Заголовок: Сидела на диете Дюка..

Сидела на диете Дюкана - супер, но дорого и муторно (надо все время готовить), потом пила таблетки Лила, очень похудела, но их запретили продавать, подруга купила через интернет, но они не дают прежнего эффекта.
Расскажите подробнее про ГОЛДЛАЙН